南京航空航天大学金城学院即将迎来一年一度的第十九届田径运动会，活动时间定于2025年4月22日至23日。这次校运会将打破常规，不安排课程，鼓励全体师生积极参与，展示青春风采。

　　在本次运动会上，男子组设有各类田径项目，包括100米、200米、400米、800米、1500米、5公里校园跑，以及接力赛、跳高、跳远、铅球等。而女子组则同样有丰富的项目安排，充分体现参与者的竞技精神。此外，集体项目如10×50米篮球运球绕杆迎面接力、10×100米迎面接力也将增添比赛的趣味性。

　　运动会将主要在校园田径场及周边场地进行，期待选手们在这里尽情挥洒汗水，追求速度与激情。为了帮助参赛者更好地准备，组织方特别准备了实用的小贴士，以保障运动员的身体安全与竞技状态。

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　　赛前，建议运动员提前做好热身，持续10分钟以上，以防受伤，并控制饮食，尽量避免油腻和辛辣食物，以保持最佳状态。另外，参赛人员需检查设备，如运动鞋的舒适度及号码牌的正确佩戴，确保一切顺利。赛中要遵循规则，一旦感到不适，及时向裁判示意并停止比赛，优先考虑生命安全。赛后，运动员不要立刻停下，推荐慢走5到10分钟，随后及时补充水分和电解质，并进行全身的拉伸放松，保持良好的身体状态。

　　在这样一个充满活力的校园盛事即将开启之际，大家不妨提前做好准备，让运动会成为激动人心的时刻。校园因运动而更加生动，生活因运动而愈发精彩。让我们共同期待这一盛会的到来，展现青春与活力！返回搜狐，查看更多

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